一昨日前から懸垂を始めた。

体がなまっているというか、以前よりも数段重くなっていて、10回やるのがめっちゃきつかった。コイツは結構イイ運動。順手逆手を交互にやっていれば、上腕二頭筋・三頭筋、僧坊筋、大胸筋、腹筋など、いろんな所を鍛えられる。夏に向けて、っていうかもう夏だけど、なまった体に活を入れ、気合い十分、マッスルな肉体へとこのプヨった体を変貌させていこう、なんて思っちゃいました。